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Ocho semanas para transformar tu vida practicando meditación y mindfulnes. Una clase semanal con dos meditaciones grabadas y contenido teórico que te ayudará a realizarlas.
A longer community class to help you connect more deeply with your breath, lean into advanced poses with a brave heart, and grow your practice.
La meditación nos regresa la atención al momento presente, calma los pensamientos y relaja el cuerpo. Promueve nuestro estado de salud y equilibrio con tan solo practicarla unos minutos al día. Haz una pausa para reencontrarte y aclarar tu mente.
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